มาเลือกกินอาหารดีๆเพื่อประโยชน์ของร่างกายกันเถอะ
การกินอาหารเพื่อสุขภาพเลือกกินอาหารให้หลากหลายและครบ 5 หมู่ปริมาณที่เหมาะสมก็จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการแต่ละวัน จะดูหนังเอ็กก็ฟิตเต็มที่ กินอาหารที่มีประโยชน์เป็นเรื่องสำคัญที่ช่วยสุขภาพให้แข็งแรง และลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และโรคมะเร็งเป็นต้น